​

Einkaþjálfun  Persónuleg og einstaklingsmiðuð þjálfun. Hentar öllum. Styttra komnun sem og lengra komnum. Hvort sem þú ert að taka þín fyrstu skref.. eða vilt taka skrefin ennþá lengra!

​

Hópþjálfun Þú kemur með þinn vinahóp eða við finnum hóp sem hentar þér. Evolt líkamsgreinir, mataræðið tekið í gegn, aukaæfingar og massapepp innan hópsins! Mjög skemmtilegur og hvetjandi kostur!

Fjarþjálfun er hentug leið til að komast í form. Innifalið er viðtal með þjálfara, Evolt líkamsgreining, markmið, æfingaprógramm, aukaæfingar og allt það aðhald sem þú þarft! Hittingar eru 1x í viku þar sem við tökum púlsinn á æfingavikunni og tökum léttar líkamsmælingar (mikið aðhald)

Evolt mælingar eru í byrjun og enda tímabils (4 vikur)

Þú velur þína líkamsræktarstöð eða æfir heima, við erum í þessu saman!